skip to Main Content
17

Blog Yoush

Zawsze podkreślamy, że Yoush jest stworzony przez specjalistów, fachowców z dziedziny technologii żywienia. I właśnie tutaj, na naszym blogu chcemy uchylić Wam rąbka tajemnicy, przesłać odrobinę wiedzy na temat zdrowego żywienia, diety i składników odżywczych. Znajdziecie tutaj nasze opracowania, artykuły i badania, które wykorzystujemy w naszej akademickiej i zawodowej pracy. Zapraszamy do lektury!

Artur i Zbyszek – założyciele Yoush. 

kalorie

Yoush mówimy o kaloriach!

Wiele osób liczy kalorie. Opieramy swoje żywienie na liczbie tych złych, niedobrych, zdradliwych, chytrych, przebiegłych,…

Więcej...
postanowienia

Jak wytrwać w postanowieniach i kształtować swoje nawyki żywieniowe?

Nowy Rok. Nowe Cele.

Więcej...
zmiana nawyków

Zmiana nawyków żywieniowych – praktyczne wskazówki, fakty i mity

Ile czasu potrzeba na zmianę nawyków?

Więcej...
migdały

Yoush mówimy o migdałach!

Choć powszechnie migdały nazywane są orzechami, tak naprawdę są nasionami owoców migdałowca zwyczajnego, czyli są…

Więcej...
białko roślinne

O białku słów kilka – rola i funkcja, zapotrzebowanie, zalecenia – część II

W pierwszej części powiedzieliśmy już sobie nieco o budowie i  podziale białek, ich wartości odżywczej…

Więcej...
białko

O białku słów kilka – podział, struktura, wartości – część I

Jak jest z tym białkiem? Pełnowartościowe, niepełnowartościowe, egzogenne, roślinne, zwierzęce, aminokwasy, peptydy, aminogramy.  Tak jak…

Więcej...
yoush twórcy

Historia jednej znajomości – kto stoi za Yoush?

Yoush to przemyślany, dopieszczony, stworzony z serca produkt. Pomysł komponowania i produkowania w Polsce wysokiej…

Więcej...
kody rabatowe Yoush

Referrale, polecenia, rekomendacje – czyli „podaj dalej”!

Powiedz o nas światu! Polecaj Yoush innym - skorzystasz Ty i osoba, której nas polecisz.…

Więcej...
węglowodany

Yoush mówimy o węglowodanach

Od dłuższego czasu węglowodany mają złą prasę. Popularność diet bogatobiałkowych sprawiła, że często postrzegane są…

Więcej...
tłuszcze

Yoush mówimy o tłuszczach

Tłuszcze przez wiele lat postrzegane były jako największe zło, zwłaszcza wśród osób dbających o zgrabną…

Więcej...
nnkt

NNKT – nie każdy tłuszcz jest zły

Przez lata panowało przekonanie, że tłuszcz w diecie wyrządza więcej szkody niż pożytku. Istnieją jednak…

Więcej...
stewia

Stewia – bezkaloryczny słodzik prosto z natury

W recepturze Yoush nie znajdziecie ani aspartamu, ani acesulfamu K czy sukralozy! Yoush w swoim…

Więcej...
groch

Yoush mówimy o białku grochu. Co warto o nim wiedzieć?

Popularność białek roślinnych w ostatnich latach jest znacznie większa. Ich spożycie wzrasta wraz ze wzrostem…

Więcej...
siemię lniane

Yoush mówimy o siemieniu lnianym

Siemię lniane, czyli nasiona lnu zwyczajnego, zyskują w ostatnich latach na popularności. Te charakterystyczne, drobne…

Więcej...
owies

Owies – nie(d)ocenione zboże

Ziarna zbóż stanowią niezwykle ważny element diety ludzi na całym świecie. W zależności od regionu,…

Więcej...
kakao 5

Dlaczego warto jeść kakao?

Większość z nas postrzega kakao jedynie jako składnik kulinarny – w końcu jest ważną częścią…

Więcej...
witaminy

Witaminy – zadbaj o ich prawidłowe spożycie!

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że pierwszą witaminę odkrył ponad 100 lat temu nasz rodak…

Więcej...
Mikroelementy

Mikroelementy – co warto o nich wiedzieć?

Przy ocenie diety zazwyczaj zwracamy uwagę na zawartość makroskładników i witaminy, spychając mikroelementy na dalszy…

Więcej...
w czym jest błonnik 1

W czym jest błonnik i dlaczego jest ważny?

Od dłuższego czasu w aspekcie zdrowego odżywiania coraz częściej zaczyna się mówić o błonniku. Nie…

Więcej...
woda

Woda – coś pozornie niepozornego

Wszyscy doskonale znamy tę substancję. Stykamy się z nią każdego dnia na każdym kroku naszego…

Więcej...
szybkie przekąski 4

Szybkie przekąski – czy muszą być niezdrowe?

Chipsy, czekolady, żelki, wafle ryżowe, paluszki, kabanosy, ciasta, ciastka i ciasteczka. To tylko niektóre z…

Więcej...
zdrowe śniadanie

Zdrowe śniadanie – czyli sposób na udany dzień

Każdy chyba co najmniej raz usłyszał w swoim życiu, że „Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia”.…

Więcej...
zbilansowany posiłek 1

Zbilansowany posiłek jako fundament zdrowego odżywiania

Często można spotkać ze stwierdzeniem, że „Jesteś tym co jesz”. To oczywiście prawda, która potwierdzana…

Więcej...
szybka kolacja

Szybka kolacja – przydatne informacje i łatwe propozycje

Omawiając poszczególne składowe diet dużo uwagi przykłada się do posiłków, które się na nie składają…

Więcej...
Alkohol a dieta

Alkohol a dieta – czy diabeł rzeczywiście jest taki straszny?

Towarzyszy nam już od zarania cywilizacji, w pewnym sensie nawet umożliwił jej przetrwanie. Od starożytności…

Więcej...
Back To Top