Chipsy, czekolady, żelki, wafle ryżowe, paluszki, kabanosy, ciasta, ciastka i ciasteczka. To tylko niektóre z najbardziej popularnych przekąsek dostępnych na półkach w praktycznie każdym sklepie spożywczym. Szybkie przekąski kuszą nas każdego dnia swoim kolorowym opakowaniem, nieprzypadkowym smakiem czy atrakcyjną ceną.…
Każdy chyba co najmniej raz usłyszał w swoim życiu, że „Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia”. Usłyszał zatem bardzo słusznie. Nauki te nie poszły w las, co można zauważyć w ostatnim badaniu na zlecenie firmy McDonalds, z którego wynika, że ok.…
Często można spotkać ze stwierdzeniem, że „Jesteś tym co jesz”. To oczywiście prawda, która potwierdzana jest w każdych kolejnych przeprowadzanych badaniach. Żyjemy w czasach nieustannego postępu. W każdej dziedzinie nauki co jakiś czas dochodzi do coraz ciekawszych odkryć, które bezpośrednio…
Omawiając poszczególne składowe diet dużo uwagi przykłada się do posiłków, które się na nie składają - ich częstotliwości, składowi czy wartości energetycznej. Wiele w tym aspekcie poświęca się pierwszemu posiłkowi, jakim jest śniadanie. Oczywiście jest on niezwykle istotny, o czym…